今日天气：
- 白天：晴，最高气温25℃，风力2级。
- 夜间：晴，最低气温15℃，风力1级。
着装建议：
- 白天：建议穿着轻薄的长袖上衣搭配牛仔裤或休闲裤，可适当准备一件轻薄的外套以防早晚温差。
- 夜间：建议增加一层保暖衣物，如长袖T恤或针织衫，搭配长裤，并注意脚部保暖。
活动建议：
- 白天：适合户外活动，如散步、骑行等，注意防晒。
- 夜间：适合室内活动，如阅读、观影等，保持室内温暖。
出行建议：
- 白天：出行时携带遮阳帽和太阳镜，注意防晒。
- 夜间：出行时注意保暖，选择公共交通工具或驾车时注意安全。
饮食建议：
- 白天：可适量摄入高蛋白、低脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉，搭配新鲜蔬菜。
- 夜间：晚餐宜清淡，避免辛辣刺激食物，有助于睡眠。
温馨提示：
- 保持室内通风，注意个人卫生。
- 根据天气变化适时增减衣物。
- 注意保持良好的作息时间，保证充足睡眠。