【今日天气】
- 白天天气：晴朗，气温约25℃，紫外线指数较高，请注意防晒。
- 夜间天气：多云，气温约18℃，适宜开窗通风。
【穿衣建议】
- 白天建议穿着轻薄短袖T恤搭配短裤或裙子，以便适应较高的气温。
- 夜间气温降低，可适当增加一件长袖上衣或薄款开衫，以防着凉。
【外出活动】
- 白天适合户外活动，如散步、运动等，但需注意防晒和补水。
- 夜间建议选择室内活动，如看电影、阅读等，以避免温差过大带来的不适。
【健康小贴士】
- 注意保持室内外温差适宜，避免温差过大对身体造成不适。
- 多喝水，保持身体水分平衡。
- 饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持身体健康。