目前北京地区空气质量为橙色预警，下面是针对这一情况的天气状况和穿衣着装建议：
- **天气状况**：今天北京地区晴到多云，气温逐渐回升，白天最高气温可达20℃左右，夜间最低气温在5℃左右。由于空气质量不佳，请注意减少户外活动时间。
- **穿衣建议**：
- **白天**：建议穿着轻便的春秋装，如长袖T恤搭配薄款外套，以适应早晚温差。
- **夜间**：气温较低，建议增加保暖衣物，如长袖衬衫或薄毛衣，并搭配一件轻便的夹克或风衣。
- **配饰**：佩戴口罩，以减少空气中的污染物吸入；建议携带雨具，以备不时之需。
- **健康提示**：空气质量不佳时，应减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸道疾病的人群。室内保持通风，并适当增加室内湿度。
请根据以上信息合理安排您的日常活动和着装。